Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Egzersiz Programı
Mide küçültme ameliyatı sonrası sağlıklı bir yaşam sürdürmek için egzersiz programı büyük önem taşır. Ameliyat, vücudunuzda birçok değişiklik yaratır. Bu değişikliklere uyum sağlamak için hareket etmek şart. Peki, ameliyat sonrası hangi egzersizleri yapmalıyız? Öncelikle, vücudunuzu dinlemeniz gerekiyor. Herkesin iyileşme süreci farklıdır. Bu yüzden, kendi sınırlarınızı bilmek çok önemli. Ameliyat sonrası ilk birkaç hafta genellikle dinlenme […]